Es werden grundlegende Bewegungsformen erprobt und der Background erklärt. Training gegen den Widerstand des eigenen Körpergewichts zur Verbesserung der Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, Koordination und Ausdauer sind weitere Inhalte des neuen Angebotes. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhalten und/oder zu steigern. Das Angebot ist für alle Alter- und Leistungsstufen geeignet.
Infos und Anmeldung gibt es bei Susann Selig 07191-88167